Tình trạng vô sinh ở các cặp chồng đang ngày càng phổ biến trong xã hội. Trong đó, lý do vô sinh bắt nguồn từ những thói quen vô thức của chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 thói quen không ngờ đến trong sinh hoạt hằng ngày.
Giảm cân quá mức
Nhu cầu muốn giảm cân ngày càng tăng cao ở cả nam lẫn nữ. Có rất nhiều hình thức để giảm cân như tập gym, thể dục hằng ngày. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này cần phải kiên trì luyện tập lâu dài. Chính điều này khiến tâm lý của đa số người thấy chán nản rồi dẫn đến bỏ cuộc. Vì vậy, họ đổi qua phương pháp không lành mạnh như uống thuốc, để giảm cân “thần tốc”. Đây chính là lý do vô sinh tiềm ẩn mà nhiều người không để ý.
Có thể bạn chưa biết, thuốc giảm cân có nhiều tác dụng phụ cho người sử dụng. Bên cạnh đó, với nhu cầu tăng cao nên rất nhiều sản phẩm kém chất lượng tràn lan trên thị trường. Những loại thuốc giảm cân không rõ thành phần, nguồn gốc có thể gây ảnh hưởng tới quá trình sinh sản.
Dù biết rằng làm đẹp luôn là điều ám ảnh, nhất là với chị em phụ nữ. Nhưng hãy lựa chọn hình thức giảm cân một cách khoa học. Đừng vì cái lợi trước mắt ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của thế hệ sau.
Tắm rửa sai cách
Tại sao thói quen tắm rửa không đúng cách hằng ngày lại là lý do vô sinh? Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều mặt hàng xà phòng hay chất khử mùi chứa triclosan. Đây là chất chống nấm và kháng khuẩn được lưu hành phổ biến trong các sản phẩm. Tuy nhiên, chất lượng của những loại xà phòng này làm sạch kém hơn so với bình thường.
Có bằng chứng cho rằng triclosan có liên quan tới vô sinh và dẫn tới rối loạn nội tiết tố khác. Vì vậy, trước khi chọn mua sản phẩm cần phải kiểm tra thành phần trước khi lựa chọn.
Chế độ ăn uống không khoa học
Nhiều người có thói quen ăn uống không lành mạnh, khoa học trong chế độ ăn của mình. Đây là những sản phẩm ảnh hưởng tới sức khỏe, là lý do vô sinh nếu sử dụng lâu dài:
- Các thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn hay đồ ăn nhanh. Chúng đều có chứa các loại chất béo bão hòa và chất bảo quản, có khả năng làm suy giảm tinh trùng và khả năng thụ tinh.
- Các thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo không lành mạnh như nội tạng động vật. Loại thức ăn này có thể gây nguy cơ tăng cân, béo phì, không tốt cho cơ thể. Đây còn là chất gây hại cho nhiễm sắc thể, giảm sinh lý, giảm khả năng thụ thai.
- Đồ uống có cồn hoặc thực phẩm chứa Caffein.
- Các loại thực phẩm như bánh mì tươi, bánh cracker, bánh quy,… cần hạn chế sử dụng vì chúng chứa nhiều carbohydrate tinh chế. Gây ảnh hưởng xấu cho quy trình thụ tinh và làm giảm hiệu quả trong điều trị ung thư.
Mặc đồ quá chật
Mặc đồ quá chật là thói quen xấu mà bạn nên thay đổi. Ở nam giới, có bằng chứng cho rằng mặc quần trong bó sát ảnh hưởng tới tinh trùng. Việc này khiến nhiệt độ 2 bên tinh hoàn tăng cao, ngăn cản quá trình sản xuất tinh trùng. Đây là lý do vô sinh bắt nguồn cho sự co rút của tinh hoàn, dẫn đến các dị tật, mắc các bệnh lý như: đái tháo đường, quai bị,…
Thường xuyên sử dụng máy lạnh
Hiện tại nhu cầu sử dụng máy lạnh tăng cao ở các công ty, văn phòng hay khách sạn. Giúp nâng cao tinh thần làm việc, cơ thể thoải mái trong môi trường không khí mát mẻ. Nhưng ít ai biết nếu sử dụng máy lạnh trong thời gian dài lại ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt là đối với phụ nữ có thể gây khó thụ thai hoặc vô sinh.
Ngồi máy lạnh nhiều dẫn đến sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp. Đây chính là nguyên nhân tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vùng kín. Độ pH âm đạo bị mất cân bằng khi thay đổi nhiệt độ, gây viêm nhiễm dẫn đến các bệnh phụ khoa.
Vậy nên, các chị em phụ nữ cần giữ ấm cơ thể và sử dụng theo vệ sinh dung dịch phụ nữ phù hợp. Để duy trì độ pH ổn định cho âm đạo an toàn, đảm bảo sức khỏe sinh sản khỏi vi khuẩn có hại.
Tổng kết
Nếu ai đang có những thói quen sinh hoạt như trên, lời khuyên dành cho các bạn là nên thay đổi hoặc hạn chế. Những hoạt động nhìn có vẻ bình thường, nhưng lại là nguyên nhân sâu xa của lý do vô sinh. Hy vọng thông qua bài viết, các bạn có thể xây dựng một lối sống lành mạnh để an toàn sức khỏe của mình nhé!
