ĂN GÌ CHO CHU KỲ IVF THÀNH CÔNG

Ăn gì để IVF thành công? Là câu hỏi mà nhiều cặp vợ chồng băn khoăn trên hành trình IVF. Có khi câu hỏi này còn được đề cập đến trước khi quá trình IVF bắt đầu. Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ quan trọng đối với sức khỏe toàn diện mà còn đóng vai trò trong việc tối ưu hóa cơ hội thành công của một chu kỳ IVF. Trước khi bắt đầu hành trình quan trọng này, các bố mẹ hãy cân nhắc về lối sống và chế độ dinh dưỡng để tạo ra môi trường tốt nhất cho quá trình mang thai và chuyển phôi. Dưới đây là những lời khuyên và thực phẩm quan trọng để bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình nhé.

1. Chất béo lành mạnh:

Chất béo không bão hòa và axit béo lành mạnh từ nguồn thực phẩm như cá béo, hạt, bơ, trứng, và hạt có thể cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn khác. Những thực phẩm này cũng được biết đến là tốt cho thai nhi trong giai đoạn chuyển phôi.

2. Protein chất lượng:

Protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hormone và trứng, hai yếu tố quan trọng trong quá trình IVF. Đảm bảo ăn đủ lượng protein từ nguồn như sữa, đậu, hải sản, sữa chua, và bông cải có thể cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình chuyển phôi và kích thích rụng trứng.

3. Carbohydrates:

Carbohydrates từ nguồn như củ cải đường, ngô, hạt nguyên hạt, và khoai lang không chỉ giữ cho cơ thể đầy năng lượng mà còn hỗ trợ hệ sinh thái sinh sản. Lựa chọn carbohydrates lành mạnh giúp duy trì sức khỏe và cân nặng ổn định, tạo ra điều kiện thuận lợi cho quá trình IVF.

4. Rau củ tươi và trái cây hữu cơ:

Rau củ tươi và trái cây hữu cơ chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống ô nhiễm, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường khả năng sinh sản. Những thực phẩm này cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, và chất chống oxi hóa, quan trọng cho quá trình chuẩn bị cho thai nhi.

5. Hạn chế các chất có hại:

Tránh các chất đường biến đổi gen, caffeine, và cạn chế việc tiêu thụ rượu. Những chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng thụ tinh.

6. Nước:

Dụng đủ nước hàng ngày là quan trọng để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ quá trình chuẩn bị cho thai nhi.

7. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ:

Tuân thủ đúng chế độ dinh dưỡng được bác sĩ đề xuất là gợi ý quan trọng để đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả bản thân. Các chuyên gia Hỗ trợ sinh sản cho biết có nhiều trường hợp bệnh nhân đã thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống và dinh dưỡng của họ và điều này đã đưa đến kết quả IVF tích cực. Ví dụ như bỏ hẳn thuốc, bia rượu… Một chế độ dinh dưỡng cân đối và lối sống lành mạnh không chỉ giúp nâng cao khả năng thụ tinh mà còn tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, vì mỗi người có cơ địa khác nhau nên nếu bạn đang chuẩn bị cho chu kỳ IVF, hãy trao đổi với bác sĩ để tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bạn.

IVF VIỆT- BỈ chúc bạn có một chu kỳ IVF thành công, đón con yêu trong năm 2024 này nhé!