Những ngày đầu năm mới, tại các buổi tiệc ngày Tết, rượu bia chính là một phần không thể thiếu, đây cũng chính là nét văn hóa đẹp của người Việt chúng ta. Tuy nhiên, việc làm này nếu không có giới hạn sẽ dẫn đến tình trạng “quá chén”, gây ra các tác hại không lường. Xét ở góc độ sức khỏe sinh sản, rượu bia hoặc các sản phẩm có cồn tác động lên não bộ, tạo thoải mái, dễ chịu, đôi khi có sự hưng phấn tình dục nhất thời. Tuy nhiên sử dụng lâu dài, lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể cũng như chức năng tình dục, sinh sản. Một vài lưu ý dưới đây có thể giúp các quý ông có cái nhìn cụ thể nhất về hậu quả của việc uống rượu bia, nhất là thời điểm Tết đến – Xuân sang.
Giảm chất lượng tinh trùng: Nam giới lạm dụng bia rượu không chỉ ảnh hưởng tới số lượng mà cả chất lượng tinh trùng, các vấn đề thường gặp như giảm tinh trùng lành lặn, tăng số lượng tinh trùng bất thường, giảm tốc độ của tinh trùng. Theo đó, rượu hấp thu vào cơ thể thường ảnh hưởng tới việc sản sinh hormone testosterone. Đây là nội tiết tố sinh dục của nam, được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận. Rượu bia có nhiều chất độc hại nên tổn thương gián tiếp tinh hoàn, sinh tinh đặc biệt trong cơ chế chuyển hóa testosterone.
Rối loạn cương dương: Nhiều nghiên cứu cho rằng, uống rượu với liều lượng vừa phải có thể giúp cải thiện đời sống tình dục cho các đấng mày râu. Tuy nhiên, trong rượu bia chứa các chất kích thích gây tổn thương mạch máu, đồng thời cản trở lưu lượng máu đến dương vật, nếu lạm dụng đồ uống này thì nam giới sẽ có thể gặp phải các vấn đề về rối loạn chức năng tình dục như: Xuất tinh sớm, các vấn đề về khả năng cương cứng…
Vậy, làm thế nào để vừa có thể giữ gìn sức khỏe vừa vẫn giữ được nhịp vui trên bàn nhậu?
Uống đúng liều, đúng cách: Uống rượu không phải là một thói quen xấu thậm chí nếu biết cách uống và uống điều độ thì nó còn giúp duy trì sức khỏe, giảm bệnh tật ở nam giới. Các quý ông được khuyên không nên uống quá 3 chén mỗi ngày.
Không uống rượu với các loại thức ăn chứa phèn: Chất phèn trong giò, chả, mứt bí đao… Sẽ khiến cho bạn nhanh say hơn, đồng thời làm giảm tốc độ lưu thông máu và chậm lại quá trình tiêu hóa của dạ dày.
Không uống rượu với các sản phẩm từ sữa: Khi uống rượu nếu ăn các món liên quan đến sữa sẽ gây nên hiện tượng khó tiêu, hạn chế sự lưu thông máu đến các cơ và tim.
Không uống rượu với nước có ga: Khi kết hợp uống rượu và các loại nước có ga không chỉ làm lượng cồn lan tỏa nhanh chóng trong cơ thể, sản sinh ra chất CO2 làm tổn hại đến gan, thận, đường ruột và dạ dày mà chúng còn gây nên triệu chứng khó tiêu, dễ say hơn. Để đảm bảo sức khỏe, các quý ông nên có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống luyện tập điều độ. Tăng cường sức khỏe bằng cách luyện tập thể dục thể thao và quan trọng nhất là biết đặt sức khỏe lên hàng đầu trong những cuộc liên hoan cùng bạn bè, người thân, đồng nghiệp, nhất là mỗi dịp Tết đến Xuân về.
