Thủ dâm là một hành động mang tính bản năng, tương tự như quan hệ tình dục. Khi được thực hiện đúng cách, nó mang lại lợi ích, nhưng lạm dụng có thể gây hại. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề này. dâm là hoạt động mang tính bản năng của con người. Nó cũng như quan hệ tình dục là việc cần nhưng không nên quá đà.
Lợi ích của thủ dâm
Theo các chuyên gia, hầu hết nam giới bắt đầu thủ dâm từ tuổi dậy thì. Nếu thực hiện với tần suất hợp lý, thủ dâm mang lại những lợi ích đáng kể, như:
- Giải tỏa ham muốn tình dục: Đặc biệt ở tuổi dậy thì, thủ dâm giúp giảm bớt áp lực ham muốn khi chưa đủ điều kiện quan hệ tình dục.
- Giảm căng thẳng, lo âu: Thủ dâm kích thích sản sinh hormone giúp cơ thể thư giãn và giảm stress.
- Tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs): Khi chưa có đối tác, thủ dâm là phương thức an toàn, giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh.
- Cải thiện khả năng quan hệ tình dục: Giúp khám phá cơ thể, nâng cao trải nghiệm tình dục với đối phương.
- Phòng tránh mang thai ngoài ý muốn: Đây là một cách để giải tỏa mà không lo đến nguy cơ mang thai.
Tác hại của lạm dụng thủ dâm
Lợi ích của thủ dâm chỉ đạt được khi thực hiện với tần suất hợp lý, khoảng 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào sức khỏe mỗi người. Ngược lại, nếu lạm dụng, thủ dâm có thể gây suy nhược cơ thể, mất năng lượng, và làm giảm chất lượng công việc, học tập. Việc xuất tinh quá nhiều còn khiến cơ thể mất kẽm, dẫn đến giảm ham muốn và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt.
Không chỉ ảnh hưởng thể chất, thủ dâm quá mức còn gây rối loạn tâm lý như lo âu, cảm giác tội lỗi, và suy nghĩ lệch lạc về tình dục. Lâu dần, điều này có thể làm giảm khả năng hưởng thụ cảm giác thật sự trong quan hệ tình dục và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Vì vậy, bạn cần duy trì thói quen thủ dâm một cách điều độ để đảm bảo sức khỏe toàn diện. Nếu bạn gặp các vấn đề như xuất tinh sớm, giảm ham muốn, hay nghiện thủ dâm, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa.
Tại Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt – Bỉ, chúng tôi cung cấp các dịch vụ tư vấn và điều trị chuyên sâu cho nam giới, bao gồm điều trị rối loạn tình dục cùng nhiều dịch vụ sức khỏe nam khoa khác.
