“YÊU” VÀO BUỔI SÁNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH?

Hầu hết các cặp đôi thường quan hệ tình dục vào buổi tối. Tuy nhiên, một số bạn cho rằng, việc quan hệ tình dục vào buổi sáng lại giống như một hoạt động tập thể dục, đem lại một nguồn năng lượng tươi mới cho một ngày. Vậy quan hệ tình dục vào sáng sớm có tốt như lời đồn? Chúng ta hãy cũng nhau tìm câu trả lời trong bài viết ngày hôm nay với sự chia sẻ từ bác sĩ Lê Quang Đạo – Khoa Nam học, Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt – Bỉ.

Thông thường, các cặp đôi có thói quen “gần gũi” vào khoảng thời gian buổi tối. Đây là thời gian khi mọi người kết thúc ngày làm việc, là thời gian mà chúng ta được nghỉ ngơi, thư giãn. Ở những gia đình có con thì đây cũng là thời gian mà những đứa trẻ đã đi ngủ nên sẽ có không gian riêng tư cho vợ chồng gần gũi nhau hơn, ko sợ làm ảnh hưởng đến con cái.

Quan hệ tình dục là một hoạt động gắng sức. Sau khi quan hệ tình dục thì cơ thể chúng ta tiết ra hormon endorphin giúp thư giãn, giảm đau, làm cho chúng ta dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Vào buổi tối thì chúng ta có nhiều thời gian hơn cho đối tác. Có thể thử các cử chỉ âu yếm, dạo đầu mới mẻ hay các kịch bản “yêu” lâu dài hơn mà ko sợ là đến giờ đi làm hay phải đi chuẩn bị bữa sáng cho gia đình…

Bên cạnh đó, phụ nữ chỉ thực sự cảm thấy thoải mái trong chuyện tình dục khi mà ngoại hình của họ đang ở trạng thái tốt nhất. Sau một giấc ngủ dài thì một số vấn đề về cơ thể họ có thể nảy sinh như là mùi cơ thể đặc biệt là tại vùng kín, hơi thở hôi, đầu tóc thì bù xù,… khiến cho họ cảm thấy thiếu tự tin về bản thân. Việc yêu vào buổi tối sẽ giúp họ có nhiều thời gian hơn để chuẩn bị cho bản thân.

Thế nhưng, việc các cặp đôi “yêu” vào buổi sáng đã được nhiều nhà khoa học chứng minh là mang lại nhiều lợi ích hơn. Nội tiết tố của nam giới không phải là một hằng số cố định trong ngày mà nó thay đổi theo nhịp ngày đêm. Buổi sáng là lúc nội tiết tố sẽ tăng dần và đạt đỉnh trong ngày. Nam giới sẽ ham muốn hơn, cảm thấy hào hứng hơn là buổi tối.

Quan hệ tình dục buổi sáng như một buổi tập thể dục buổi sáng với cường độ vừa phải, đốt cháy calo và giúp bắt đầu ngày mới với một lượng hormone tích cực tràn đầy năng lượng. Nó có thể góp phần kéo dài và thư giãn các cơ. Duy trì việc đi ngủ sớm và dậy sớm cũng là một lối sống khoa học. Ngoài ra ở những nam giới cao tuổi có vấn đề rối loạn cương có thể tận dụng thời điểm dương vật tự cương vào buổi sáng để QHTD.  Đây là một mẹo mà nếu nam giới biết tận tận dụng sẽ giúp mang lại hạnh phúc cho họ và đối tác.

Trên thực tế, nhiều người vẫn e ngại việc quan hệ tình dục vào buổi sáng vì các ngày trong tuần đa phần mọi người đều bận rộn với công việc và học tập nên vào buổi sáng sẽ không có nhiều thời gian. Với những lợi ích từ việc quan hệ tình dục vào buổi sáng đã nói ở trên tại sao chúng ta không thử thay đổi thói quen nhỉ? Tần suất tình dục vào buổi sáng có thể điều chỉnh tùy thuộc vào công việc cũng như điều kiện của từng cặp đôi. Hãy bắt đầu sự thay đổi bằng việc tình dục vào sáng sớm ngày thứ 7, ngoài ra các bạn có thể sắp xếp 1-2 ngày khác trong tuần.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng thì cần lưu ý một số điểm đặc biệt sau:

 – Để thoải mái về mặt thời gian chúng ta nên đi ngủ sớm và thức dậy sớm hơn bình thường từ 30-60 phút vào ngày hôm đó.

– Các chị em nên dành chút thời gian làm vệ sinh cá nhân trước khi bước vào cuộc yêu để cảm thấy tự tin nhất.

– Các bạn nam hãy tinh tế lên một chút, lúc quan hệ buổi sáng đừng tiếc gì những lời khen cho vợ, người yêu của mình. Các chị em sẽ cảm thấy sự thông cảm từ chồng, từ người yêu của mình và càng hạnh phúc hơn để bước vào cuộc yêu.

– Lúc mới ngủ dậy thì cơ thể chúng ta sẽ còn cảm thấy ngái ngủ. Vậy nên hãy khởi động nhẹ nhàng kết hợp với các tư thế yêu ít tốn sức.

Nếu sau khi “yêu” vào sáng sớm mà bạn vẫn cảm thấy buồn ngủ và chưa tỉnh táo, bạn có thể ăn sáng nhẹ nhàng kết hợp với một số thức uống tốt cho sức khỏe như trà xanh matcha, chocolate đen hay nước hoa quả nhé.

Hỏi Đáp:

Cần làm gì để chuẩn bị trước khi mang thai ?

Khi quyết định có con, việc chuẩn bị trước khi mang thai rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết được những điều cần lưu ý trong quá trình chuẩn bị này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích để giúp bạn chuẩn bị...

Đọc thêm